워드프레스 백업 방법에는 여러가지가 있습니다.( 출처: [워드프레스] 블루호스트 백업 관리 [swk의 지식저장소] )
블루호스트 데이터베이스 백업 방법 – Daum 블로그 을 참조하세요.
cPanel에서 [Advanced] -> [phpMyAdmin]를 선택하여 할 수 있습니다.
블루호스트에서 웹사이트 백업하는 방법 을 참조하세요.
cPanel에서 [Advanced] -> [File Manager]를 선택하여 할 수 있습니다.
이하는 CodeGuard 를 기준으로 설명하겠습니다.
블루호스트의 plan에 따라 CodeGuard 는 유료 또는 무료로 제공됩니다. 무료로 제공되지 않는 경우, 따로 를 결제하여 설치해줘야 합니다..
Backups로 이동 후 Add site to CodeGuard를 클릭한다.

( 이미지 출처: [워드프레스] 블루호스트 백업 관리 [swk의 지식저장소] )
CodeGuard Basic 는 총 5개 사이트의 백업을 지원합니다.
현재 사이트를 백업하려면 Add site to CodeGuard를 눌러 줍니다.

( 이미지 출처: [워드프레스] 블루호스트 백업 관리 [swk의 지식저장소] )
세팅을 하는 시간이 꽤 오래 걸립니다. 계속 기다리면 완료화면이 뜹니다.
백업은 매일매일 자동으로 진행되고 30일간 보관됩니다.
나중에 필요하면 jetPack 백업 방법은 업데이트해주세요.
참고자료 : 1. 블루호스트 데이터베이스 백업 방법 – Daum 블로그